こんにちは。asariです。
冬の寒さに備えて、私の脂肪が栄養をどんどん蓄えているのを感じる今日この頃です。。
ということで、このままではヤバイ！と、重い腰を上げて始めました。リングフィットを！
ちなみに前から持っていたので、プレイ経験ありです。しかしながら飽き性なのでなかなか続かないんですよね。一番最後にやったのは今年の7月頃でした💦
今回は何日続くのやらという感じですが、とにかく始めることが大事なのでやってみました！
ちなみに、ジョギングはサイレントモードにしています。あと、運動サポートで「お腹にリングコンを押し付ける運動」をボタン操作に置き換えてあります。
1日目
ストーリーモードをやっていこうと思います。ストーリーは前回も見たので、前回のセーブデータの続きから始めました。なのでレベルは70くらい。前の運動量についていけるのか？という不安から、運動負荷を１下げました😅
活動時間／16分26秒
消費カロリー／62.5kcal
走行距離／1.1km
2日目からは、リングフィットを始める前に体重を測って、前回の測定値との体重差を記録していきたいと思います。
２日目
さっそく筋肉痛がやってきました…！こらえながらなんとかプレイ。足が痛い…！
活動時間／14分02秒
消費カロリー／53.94kcal
走行距離／1km
体重／0.1kg減
３日目
まだ筋肉痛が続きます🌀この日は午前中にリングフィットをしたのですが、めちゃめちゃおなかが減って、お昼ごはんに手作りピザを2枚食べてしまいました…美味しかった…！！←
活動時間／22分09秒
消費カロリー／75.6kcal
走行距離／0.65km
体重／0.7kg減
４日目
そして今日ですね。筋肉痛は少し落ち着いてきました。
活動時間／22分10秒
消費カロリー／73.29kcal
走行距離／1.78km
体重／0.7kg増
体重は逆戻りしてしまいました💦ですが、体重計によると筋肉量は昨日より増えたみたいです。
おわり
なんとか４日は続けることができました。明日からも無事継続できれば、またブログに書いてみたいと思います！←
ではでは、今回はこのへんで〜👋
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