リングフィットで痩せたい!(1〜4日目)

ダイエット
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こんにちは。asariです。

冬の寒さに備えて、私の脂肪が栄養をどんどん蓄えているのを感じる今日この頃です。。

ということで、このままではヤバイ!と、重い腰を上げて始めました。リングフィットを!

ちなみに前から持っていたので、プレイ経験ありです。しかしながら飽き性なのでなかなか続かないんですよね。一番最後にやったのは今年の7月頃でした💦

今回は何日続くのやらという感じですが、とにかく始めることが大事なのでやってみました!

ちなみに、ジョギングはサイレントモードにしています。あと、運動サポートで「お腹にリングコンを押し付ける運動」をボタン操作に置き換えてあります。

1日目

ストーリーモードをやっていこうと思います。ストーリーは前回も見たので、前回のセーブデータの続きから始めました。なのでレベルは70くらい。前の運動量についていけるのか?という不安から、運動負荷を1下げました😅

活動時間/16分26秒

消費カロリー/62.5kcal

走行距離/1.1km

2日目からは、リングフィットを始める前に体重を測って、前回の測定値との体重差を記録していきたいと思います。

2日目

さっそく筋肉痛がやってきました…!こらえながらなんとかプレイ。足が痛い…!

活動時間/14分02秒

消費カロリー/53.94kcal

走行距離/1km

体重/0.1kg減

3日目

まだ筋肉痛が続きます🌀この日は午前中にリングフィットをしたのですが、めちゃめちゃおなかが減って、お昼ごはんに手作りピザを2枚食べてしまいました…美味しかった…!!←

活動時間/22分09秒

消費カロリー/75.6kcal

走行距離/0.65km

体重/0.7kg減

4日目

そして今日ですね。筋肉痛は少し落ち着いてきました。

活動時間/22分10秒

消費カロリー/73.29kcal

走行距離/1.78km

体重/0.7kg増

体重は逆戻りしてしまいました💦ですが、体重計によると筋肉量は昨日より増えたみたいです。

おわり

なんとか4日は続けることができました。明日からも無事継続できれば、またブログに書いてみたいと思います!←

ではでは、今回はこのへんで〜👋

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